頑張ってますが。

ダイエット初めて3日目。
低脂肪牛乳で飲んでるんやけど、胃腸が弱いほうなんで初日はおなか下しまくり。
牛乳は大好きなんだけど冷たい牛乳のときとかその日の調子によって下しちゃうだよね。
あと、日によって予定が違うから朝と夜or朝のみor夜のみなどバラバラになってしまうんだけど、やっぱこうだと効果減少しちゃうのかなぁ。
誰か経験者がいたら教えて欲しいんだけど、なかなか人にも言いにくいし。
まあ頑張って続けていきます！